Ring ของคุณคำนวณคะแนนความพร้อมในการฝึกทุกเช้าจากการนอน HRV อัตราการเต้นหัวใจขณะพัก อุณหภูมิ และช่วงรอบเดือนปัจจุบัน เพื่อให้คุณรู้ชัดว่าควรเร่งเมื่อไหร่ และควรผ่อนเมื่อไหร่
เวิร์กเอาต์ คลาส และโปรแกรมหลายพันรายการจากเทรนเนอร์ชั้นนำระดับโลก
Ring AIR ลด 15% เฉพาะผ่านพาร์ตเนอร์นี้เท่านั้น
สัมผัสเวิร์กเอาต์ที่ผู้คนนับล้านชื่นชอบ ซึ่งตอนนี้ปรับให้เหมาะกับคุณผ่านไบโอมาร์กเกอร์ของคุณ
คะแนนความพร้อมในการฝึกกำหนดจังหวะ ช่วงรอบเดือนกำหนดรูปแบบเซสชัน และไบโอมาร์กเกอร์กำหนดความเข้ม Les Mills PowerPlug รวมทั้งสามอย่างไว้ด้วยกัน
กำหนดความถี่การฝึกรายสัปดาห์และเป้าหมายที่ต้องการ ไม่ว่าจะเพิ่มความแข็งแรง เพิ่มคาร์ดิโอ ลดน้ำหนัก หรือฝึกให้สม่ำเสมอ แล้ว PowerPlug จะปรับคำแนะนำให้ตรงเป้าหมายในทุกเซสชัน
Ring ของคุณอ่านค่า HRV การนอน อัตราการเต้นหัวใจขณะพัก อุณหภูมิผิว และภาระการฝึก แล้วสรุปเป็นคะแนนเดียว เพื่อให้คุณรู้ทันทีว่าวันนี้ควรฝึกหนักแค่ไหน
แค่กดเล่นเวิร์กเอาต์ Les Mills ใดก็ได้ Ring จะบันทึกทั้งเซสชัน: โซนอัตราการเต้นหัวใจ แคลอรี ระยะเวลา และผลกระทบต่อการฟื้นตัว คำแนะนำของวันถัดไปจึงสะท้อนโหลดการฝึกของวันนี้
ศักยภาพของร่างกายเปลี่ยนไปตามรอบเดือน Les Mills PowerPlug อ่านช่วงรอบเดือนจาก Ring แล้วปรับประเภทการฝึกให้เหมาะสม: เน้นเวทและ HIIT ในช่วง follicular เน้นคาร์ดิโอแบบคงที่และพิลาทิสในช่วง luteal และเน้นการฟื้นตัวระหว่างมีประจำเดือน
เมื่ออุณหภูมิผิวสูงผิดปกติ PowerPlug จะลดความเข้มลง เมื่อ HRV ต่ำจะพาไปโฟกัสโมบิลิตีและการฟื้นตัว และเมื่อค่าพร้อมทุกด้านก็ปลดล็อกเวิร์กเอาต์สายเวทและ HIIT ให้เหมาะกับวันนั้น
สำรวจคลังโปรแกรมที่สอนโดยผู้เชี่ยวชาญอย่างครบถ้วน มีคอนเทนต์ใหม่ทุกไตรมาส และมีเวิร์กเอาต์ที่เหมาะกับทุกอารมณ์และทุกช่วงเวลาที่คุณมี
สิ่งถัดไปของ Les Mills PowerPlug วิธีใหม่ๆ ที่ Ring ของคุณจะช่วยกำหนดการฝึกให้แม่นยำยิ่งขึ้น
โปรแกรมแบบมีโครงสร้างที่ปรับทุกสัปดาห์จากการตอบสนองทางชีวภาพจริงของคุณ ไม่ใช่เทมเพลตตายตัว
คอนเทนต์ใหม่มาทุกไตรมาส ทั้งโปรแกรมใหม่ เวิร์กเอาต์ใหม่ เพลงใหม่ และผู้สอนใหม่ PowerPlug จะดึงเข้ามาในคำแนะนำของคุณทันทีที่อัปเดต
Ultrahuman Ring ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัย รักษา บำบัด หรือป้องกันภาวะทางการแพทย์ใดๆ อินไซต์ทั้งหมดมีไว้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านสุขภาวะทั่วไปเท่านั้น คอนเทนต์ Les Mills มีไว้เพื่อการออกกำลังกายและสุขภาวะเท่านั้น โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่
| Les Mills PowerPlug คืออะไร? | Les Mills PowerPlug คือการเชื่อมต่อภายในแอป Ultrahuman ที่อ่านคะแนนความพร้อมในการฝึก ช่วงรอบเดือน และไบโอมาร์กเกอร์จาก Ring ของคุณ แล้วแนะนำเวิร์กเอาต์ Les Mills ที่เหมาะกับร่างกายในแต่ละวัน ยิ่งคุณฝึกและฟื้นตัวมากขึ้น คำแนะนำก็ยิ่งแม่นยำขึ้น |
| Ultrahuman Ring ใช้สิทธิ์ HSA/FSA ได้หรือไม่? | ได้ Ultrahuman Ring AIR และ Ring PRO มีสิทธิ์ HSA/FSA ในสหรัฐอเมริกา |
| Ring ติดตามอะไรบ้าง? | การนอน HRV อัตราการเต้นหัวใจขณะพัก อุณหภูมิผิว การเคลื่อนไหว การฟื้นตัว VO2 max และช่วงรอบเดือน ซึ่งทั้งหมดจะถูกใช้คำนวณคะแนนความพร้อมในการฝึกประจำวันของคุณ |
| จำเป็นต้องใส่ Ring ระหว่างเวิร์กเอาต์ไหม? | จำเป็น การใส่ Ring ระหว่างเวิร์กเอาต์ Les Mills ช่วยให้ระบบเก็บข้อมูลหัวใจ ความหนัก และผลกระทบต่อการฟื้นตัว เพื่อนำไปปรับคำแนะนำของวันถัดไป |
| ฉันมี Ultrahuman Ring อยู่แล้ว ใช้ Les Mills PowerPlug ได้ไหม? | ได้ ผู้ใช้ Ring เดิมสามารถเปิดใช้งาน Les Mills PowerPlug ในแอป Ultrahuman ได้ |
Les Mills PowerPlug คือการเชื่อมต่อภายในแอป Ultrahuman ที่อ่านคะแนนความพร้อมในการฝึก ช่วงรอบเดือน และไบโอมาร์กเกอร์จาก Ring ของคุณ แล้วแนะนำเวิร์กเอาต์ Les Mills ที่เหมาะกับร่างกายในแต่ละวัน ยิ่งคุณฝึกและฟื้นตัวมากขึ้น คำแนะนำก็ยิ่งแม่นยำขึ้น
ได้ Ultrahuman Ring AIR และ Ring PRO มีสิทธิ์ HSA/FSA ในสหรัฐอเมริกา
การนอน HRV อัตราการเต้นหัวใจขณะพัก อุณหภูมิผิว การเคลื่อนไหว การฟื้นตัว VO2 max และช่วงรอบเดือน ซึ่งทั้งหมดจะถูกใช้คำนวณคะแนนความพร้อมในการฝึกประจำวันของคุณ
จำเป็น การใส่ Ring ระหว่างเวิร์กเอาต์ Les Mills ช่วยให้ระบบเก็บข้อมูลหัวใจ ความหนัก และผลกระทบต่อการฟื้นตัว เพื่อนำไปปรับคำแนะนำของวันถัดไป
ได้ ผู้ใช้ Ring เดิมสามารถเปิดใช้งาน Les Mills PowerPlug ในแอป Ultrahuman ได้
